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 Studi epidemiologici, clinici e di laboratorio hanno fornito evidenze definitive sulle capacità dell’attività fisica di ridurre la morbilità e la mortalità delle malattie cardiovascolari e di migliorare le prestazioni fisiche e la qualità di vita di chi la pratica.
L’attività fisica, inoltre, sembra in grado di ridurre significativamente il rischio di sviluppare altre malattie croniche, quali l’obesità, l’osteoporosi, il diabete, alcune neoplasie e la depressione.
Per tale ragione, l’esercizio fisico si propone come mezzo preventivo e terapeutico fisiologico, efficace ed a basso costo.
L’esercizio fisico in Cardiologia Riabilitativa è una componente fondamentale di ogni programma riabilitativo e rappresenta un valido contributo per la profilassi di eventuali complicanze. L’esercizio fisico apporta un notevole beneficio agendo su più fattori di rischio coronarico.
I vantaggi si notano rapidamente; bastano infatti poche settimane per ricondizionare un sistema circolatorio, principalmente attraverso i seguenti meccanismi:
- Aumento del colesterolo HDL
- Diminuzione del livello delle catecolamine circolanti
- Diminuzione dell’aggregazione piastrinica
- Ottimizzazione del metabolismo dei carboidrati
- Abbassamento della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa riposo
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